Бесплатный он-лайн семинар "Забудьте все, что вы знали о еде раньше"

О чем этот семинар и для кого?

Данный семинар — это итог моих исследований, практической работы, сделанные выводы по результатам трехлетней психологической деятельности.

На семинаре я расскажу о психологической работе с нарушениями пищевого поведения.

Пищевое поведение – это все что касается наших взаимоотношений с едой: того как мы едим, что, когда, в каком эмоциональном состоянии, с кем и т.д. 

Нарушения пищевого поведения – это расстройства поведения, связанного с приёмом пищи, вызванные психологическими причинами. Это целая группа синдромов с сильно различающимся содержанием: от нервной анорексии, часто приводящей к смерти, до способного самопроизвольно прекратиться переедания. К этой группе относится неконтролируемое переедание, приводящее к появлению лишнего веса. Сюда относится множество нарушений, в частности булимия и анорексия в различных своих проявлениях.

Кроме того к НПП относят диетическое поведение – это навязчивое желание соблюдать диеты, а также регулярные срывы с диет с последующим еще большим набором веса.

Данный семинар будет вам интересен, если:

- вы устали от борьбы с собой с помощью строгих диет и выматывающих спортивных занятий

- спорт и еда не доставляют вам радости и превращаются в непосильную рутину

- вы на своем опыте знаете что такое «срыв»

- еда становится для вас сверхценностью

- у вас случаются переедания, за которые вы себя ругаете

- вы устали считать калории (очки, баллы и др.) и хотите просто получать удовольствие от еды

- у вас есть страх, что пока вы не похудеете, вас никто не полюбит

- вы не нравитесь себе в зеркале

- вы хотите полюбить себя, поправить самооценку, стать увереннее

- вы испытываете чувство вины и стыда за то, что едите

- вы не можете есть на людях

- вам нужна сильная мотивация

- вы считаете себя ленивым  и ленью объясняете свои неудачи в вопросах похудения

- вам нужны ресурсы и поддержка для того, чтобы начать что-то менять в вопросах питания и спорта

В результате семинара вы узнаете:

о том, что такое нарушения пищевого поведения и относится ли ваше пищевое поведение к нарушенному (возможно вам не стоит беспокоиться)

современные взгляды на процесс нормального питания, о том, почему не работают диеты, о других нетрадиционных подходах к вопросу правильного питания

о моих методах в работе с нарушениями пищевого поведения, о том, как с этой темой работать в гештальт-подходе

Также:

Вы получите конкретные рекомендации для изменения вашего пищевого поведения

Примете участие в практическом упражнении

Сможете задать вопросы, связанные с вашей конкретной ситуацией и сразу получить мой развернутый ответ

Автор и ведущая семинара:

Надежда Шелепова

Психолог, гештальт-практик

Женщина, мама двоих детей, жена, психолог и влюбленный в свою работу человек.

Опыт практической деятельности восемь лет. Провожу индивидуальные и семейные консультации в гештальт-подходе, разрабатываю и провожу авторские тренинги и терапевтические группы, люблю работать в паре со своими коллегами. Вот несколько тем, по которым я работала в групповом формате: «Тренинг стройности», «Стройной быть легко!», «Мужчина и женщина: дорога к пониманию», «Отношения как они есть», «Новогоний тренинг исполнения желаний».

Приглашаю на вебинар.avi